Promocija zdravja od A do Z

Na podlagi 12 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 100 podjetij in organizacijami na področju promocije zdravja predstavljamo 

inovativen program Promocija zdravja od A do Z, s katerim:

Povezujemo
zdrava podjetja

Prihranimo vaš čas
pri organizaciji

Izvedemo vse
storitve

Znižujemo vaše
stroške

Širok spekter vsebin
za minimalno ceno

Prijavite se na program in izkoristite 14-dnevni BREZPLAČNI preizkus! 

PROGRAM PROMOCIJE ZDRAVJA OD A DO Z

Program že poteka, pridružite se lahko kadarkoli!

AKTIVNI ODMORI V ŽIVO

Vsak dan online v živo + posnetki

Sklopi vaj so dolgi 15 minut in so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic, ki so najbolj obremenjene pri prisilnih držah kot so sedenje. 

Aktivne odmore izvajamo vsak delovnik!

 

POSNETKI VADB

Širok nabor posnetkov

Vadbe za hrbtenico 

Vaje za preprečevajne bolečin v sklepih

Vadbe FitBit in BalaBit

Vadbe joge 

Vadba za družino

Tehnike dihanja

ONLINE PAKETI ZA PODJETJA

Brezplačni 14-dnevni preizkus !

Paket A

od 50 EUR / podjetje na mesec
  • Online aktivni odmori v živo
  • Posnetki aktivnih odmorov
Osnovno

Paket B

od 75 EUR / podjetje na mesec
  • Online aktivni odmori v živo
  • Posnetki aktivnih odmorov
  • Posnetki vaj za preprečevanje bolečin v sklepih
  • Posnetki vadb joge, funkcionalnih vadb, tehnike dihanja, vadbe za družine ...
Preventiva

Paket C

od 100 EUR / podjetje na mesec
  • Online aktivni odmori v živo
  • Posnetki aktivnih odmorov
  • Posnetki vaj za preprečevanje bolečin v sklepih
  • Posnetki vadb joge, funkcionalnih vadb, tehnike dihanja, vadbe za družine ...
  • Mesečne online delavnice na temo gibanja, duševnega zdravja, navad, prehrane ...
CELOSTNO

DODATNE UGODNOSTI ZA PODJETJA V SKLOPU A DO Z

Aktivni odmori v živo

EUR50
35 EUR /aktivni odmor (Ljubljana in okolica)
  • Aktivni odmor na vaši lokaciji
  • Termin po vaši izbiri
  • Vključeni vadbeni pripomočki

Izobraževanja po meri

30% POPUST Online ali v živo (po vsej Sloveniji)
  • Gibanje
  • Sedeče delo
  • Duševno zdravje

Teambuilding in tečaji v živo

20% POPUST po vsej Sloveniji
  • Tečaji različnih športov
  • Igre brez meja in ostale TB aktivnosti
  • Aktivni piknik

Redni GiBit programi

10% POPUST Ljubljana in okolica
  • Vadbe na vaši lokaciji
  • Termin po vaši izbiri
  • Vadbe joge, teka, funkcionalne vadbe...

Prijavite se na program in izkoristite 14-dnevni BREZPLAČNI preizkus! 

CENIK

Velikost podjetjaPaket APaket BPaket C
0 - 49 zaposlenih50 EUR / mesec 75 EUR / mesec100 EUR / mesec
50 - 199 zaposlenih125 EUR / mesec200 EUR / mesec250 EUR / mesec
200 - 499 zaposlenih200 EUR / mesec300 EUR / mesec400 EUR / mesec
500+ zaposlenih350 EUR / mesec500 EUR / mesec700 EUR / mesec

Vas zanima več?
VABLJENI NA
PREDSTAVITEV PROGRAMA PREKO VIDEOKONFERENCE

PREDNOSTI PROGRAMA

MNENJA ZDRAVIH PODJETJIH O EKIPI GIBIT

Prijavite se na program in izkoristite 14-dnevni BREZPLAČNI preizkus! 

Aktivnosti za promocijo zdravja

Sedeče delo

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

Aktivni odmori

Aktivni odmori so sklopi vaj, ki so bili sestavljeni predvsem z mislijo na težave, ki največkrat pestijo delavce, ki opravljajo pretežno sedeče delo.

Zdravo spanje

Delavnica “Zdravo spanje” odgovarja na osnovna vprašanja povezana s spanjem, ponuja pa tudi praktične nasvete, kako izboljšati naš spanec.

Zdrava prehrana

Kdaj in kaj jesti, kakšen obrok je primeren za malico, kakšen za kosilo in kako neurejena prehrana vpliva na zaposlene.

Tečaj teka na smučeh

Učenje in izpopolnjevanje klasične ali drsalne tehnike teka na smučeh.

FitBit

FitBit je celostna športna vadba za moč in vzdržljivost, ki oblikuje telo in izboljša splošno kondicijo. Med treningom delajo vse mišične skupine, kar pomeni visoko porabo kalorij, ki jih poleg same vadbe porabljamo tudi med regeneracijo po treningu, ko prihaja do obnove mišic in tkiv v telesu. Intenzivnost treninga se s pomočjo pripomočkov prilagaja pripravljenosti in ciljem posameznika.

Joga

Joga se že stoletja uporablja za krepitev telesa in duha. Z dihalnimi tehnikami, položaji (asane) in meditacijo spravlja telo v harmonijo, mirnost in sproščenost. Strokovno načrtovane in vodene vadbe izboljšajo ravnotežje, moč, gibljivost ter stabilnost telesa.

Stres in izgorelost

Vpliv stresa na počutje in zadovoljstvo pri delu. Pri našem delu se vsi srečujemo z zahtevnimi okoliščinami.
Vse to lahko negativno vpliva na naš stres oz. počutje v službi.

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE

    POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE

    Sledite nam na socialnih omrežjih

    Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.