Aktivni odmor za podjetja

Izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v sklepih in spodbujanje aktivnih odmorov med delom
Online / V živo

Aktivni odmori so sklopi vaj, ki so bili sestavljeni predvsem z mislijo na težave, ki največkrat pestijo delavce, ki opravljajo pretežno sedeče delo.

Sklopi vaj so dolgi od 15 do 30 minut in so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic, ki so najbolj obremenjene med sedenjem.
Z rednim vsakodnevnim izvajanjem aktivnih odmorov lahko bistveno zmanjšamo bolečine v sklepih in tako izboljšamo počutje zaposlenih na delovnem mestu in doma.

Pozitivni učinki rednega izvajanja aktivnih odmorov:

  • Zmanjšanje bolečin med zaposlenimi v spodnjem delu hrbtu za 20 % (vir)
  • Dvig produktivnosti (vir 1, vir 2)
  • Zmanjšanje bolečin in odsotnosti od dela zaradi kostno – mišičnih obolenj (vir)
  •  Izboljšajo počutje, odnos do strank ter do sodelavcev (vir 1vir 2)
  • Izboljšano sprejemanje pomembnih odločitev (vir)
  •  Boljše učenje in konsolidacija spominov (vir)
  •  Izboljšanje telesne drže (vir)
  •  Zmanjšano število obolenj v enem letu za 7 % (vir)
  •  Boljši odziv glukoze v krvi (vir)
 

MNENJA ZDRAVIH PODJETJIH O EKIPI GIBIT

SORODNE VSEBINE

Vadba za hrbtenico

Online vadba za hrbtenico – Preprečevanje bolečin v hrbtenici

Motivacija in zadovoljstvo

Eden od pomembnejših dejavnikov, ki prispevajo k boljšemu počutju in zdravju na delovnem mestu, je motivacija za delo oz. zadovoljstvo pri delu. Delavci, ki so visoko motivirani in v večji meri zadovoljni pri svojem delu, občutijo manj stresa in redkeje zbolevajo.

Zdravo spanje

Delavnica “Zdravo spanje” odgovarja na osnovna vprašanja povezana s spanjem, ponuja pa tudi praktične nasvete, kako izboljšati naš spanec.

Promocija zdravja od A do Z

Na podlagi 11 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 100 podjetij in organizacijami na področju promocije zdravja predstavljamo inovativen program Promocija zdravja od A do Z

Stres in izgorelost

Vpliv stresa na počutje in zadovoljstvo pri delu. Pri našem delu se vsi srečujemo z zahtevnimi okoliščinami.
Vse to lahko negativno vpliva na naš stres oz. počutje v službi.

Sedeče delo

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE