Aktivni odmori so sklopi vaj, ki so bili sestavljeni predvsem z mislijo na težave, ki največkrat pestijo delavce, ki opravljajo pretežno sedeče delo. Sklopi vaj so dolgi od 15 do 30 minut in so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic, ki so najbolj obremenjene med sedenjem. Z rednim vsakodnevnim izvajanjem aktivnih odmorov lahko bistveno zmanjšamo bolečine v sklepih in tako izboljšamo počutje zaposlenih na delovnem mestu in doma.
Vas zanima več?
Pokličite nas ali nam pišite »
Z veseljem bomo pripravili ponudbo po meri vašega podjetja, ali se kar osebno srečali z vami in vam brezplačno predstavili svoje programe promocije zdravja na delovnem mestu.