Pri našem delu se vsi srečujemo z zahtevnimi okoliščinami: pritisk naročnikov in rokov, zahteve po hitro in dobro opravljenem delu, zapleteni odnosi s sodelavci, količina in zahtevnost delovnih nalog, zastoji v delovnem procesu, nejasna pričakovanja nadrejenih, premalo pomoči …
Vse to lahko negativno vpliva na naš stres oz. počutje v službi. Lahko smo nezadovoljni, razdražljivi, jezni, slabovoljni, zaskrbljeni, napeti, živčni, nemočni, apatični, v dvomih … Če se to stanje doživljanja neprijetnih čustev vleče dlje časa ali ponavlja, potem lahko povzroči razne negativne posledice: npr. poslabša se naša učinkovitost pri delu in naše zdravje, stres se lahko približa izgorelosti, obremeni se naše življenje, poslabšajo se odnosi in počutje izven službe …
Na delavnici bodo udeleženci:
– boljše prepoznali znake lastnega stresa in morebitne znake izgorelosti
– globlje spoznali vzroke stresa (zunanje in notranje oz. psihične)
– preizkusili metode za umirjanje, kontrolo in soočanje s stresom
– prepoznali in spremenili lastno stresno mišljenje, ki nezavedno generira naš stres
Vas zanima več?
Pokličite nas ali nam pišite »
Z veseljem bomo pripravili ponudbo po meri vašega podjetja, ali se kar osebno srečali z vami in vam brezplačno predstavili svoje programe promocije zdravja na delovnem mestu.
