Mnogokrat pri raznih vadbah med izvajanjem vaj slišimo: “Povleci popek noter, da aktiviraš mišice trebuha!” Delno je to res, vendar…
Opis praktičnih primerov ogrevanja glede na aktivnost, ki sledi v glavnem delu. Predstavljeni so primeri ogrevanja pred treningom teka, plavanja in odbojke
Ne glede na to, ali gre za vrhunsko ali rekreativno raven športa, ogrevanja pred športno aktivnostjo ne moremo nikoli preveč poudariti. Ogrevanje ima na športnika namreč tako fiziološki kot tudi psihološki učinek, zato je nujno potreben pred vsako zahtevnejšo telesno aktivnostjo.
Ko smo enkrat izbrali jogo kot rekreativno dejavnost, dejavnost, ki dviguje raven zdravja ali pa za katerikoli drug namen je prav, da se podučimo o osnovnih pristopih k vadbi joge. Tako bodo rezultati bolj učinkoviti.
Podjetje GiBit že več kot 11 let uspešno deluje na področju organizacije dogodkov, vodenja športnih vadb in izvajanja izobraževanj in aktivnosti s področja promocije zdravja na delovnem mestu. S svojimi izkušnjami, strokovno izobrazbo in dobro voljo bomo poskrbeli za izvedbo zabavnih in poučnih aktivnih programov, ki jih bomo oblikovali po vaših željah.
Telefon: 040 331 833
Mail: b2b@gibit.si
© 2021 Gibit d.o.o