Sedeče delo

Raziskave kažejo, da dolgotrajno sedenje negativno vpliva na zdravje posameznika. V seriji člankov bomo predstavili negativne posledice prekomernega sedenja, optimalni položaj sedenja med delom, kakšen naj bi bil dober stol, pozitivne učinke vadbe na delovnem mestu, priporočila o vadbi in aktivnih odmorih na delovnem mestu ter primer aktivnega odmora, ki ga pri Gibitu organiziramo za podjetja.

Preberi več »

Online vadbe

Tudi pri GiBitu smo svojim vadečim omogočili vadbo prek spleta. Na podlagi zbranih informacij smo prilagodili projekcije naših vadb za najboljšo uporabniško izkušnjo.

Preberi več »

Hidracija

Voda je za kisikom drugi najpomembnejši element brez katerega naše telo neha delovati v zelo kratkem času. Brez hrane lahko zdržimo več tednov, brez vode…

Preberi več »
Shopping Basket