Težave zaradi sedečega dela so ena najbolj perečih težav zahodnega sveta. Delavnica “Sedeče delo” je praktično naravnana in je sestavljena večinoma iz dveh delov: odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtenici.
Na delavnici boste izvedeli:
– pomen gibanja in rekreacije (kakšne oblike gibanja, kako pogosto, pozitivni učinki),
– opis in pomen delavnice za preprečitev bolečin v hrbtu in vratu,
– vzroke bolečin v hrbtu in vratu (tveganja, ki jih predstavlja sedeče delo),
– vaje za oči,
– predstavitev in demonstracija vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu in vratu,
– učenje, izvajanje in popravljanje pravilne izvedbe vaj med zaposlenimi,
– napotki, kdaj in kako pogosto izvajati vaje.
Po delavnici vsi udeleženci dobijo tudi primer 15 minutnega Aktivnega odmora s podrobnim opisom vaj.
Delavnico “Sedeče delo” izvajamo v živo ali preko ONLINE video konference.
Delavnico “Sedeče delo” smo izvedli za številne organizacije in podjetja, med drugim za Ministrstvo za obrambo, KF Finance, Hofer, SIJ, Lekarna Ljubljana, KDD, Informacijski pooblaščenec, Smartcom, Arcont idr. Mnenja o delavnici si lahko preberete spodaj.
Vas zanima več?
Pokličite nas ali nam pišite »
Z veseljem bomo pripravili ponudbo po meri vašega podjetja, ali se kar osebno srečali z vami in vam brezplačno predstavili svoje programe promocije zdravja na delovnem mestu.