Program zdravi zaposleni
B2B zaprta stran – TEMPLATE STRAN
AKTIVNI ODMORI V ŽIVO
Vsak delavnik od 10:00 do 10:15!
Posnetki aktivnih odmorov
AO – Ponedeljek
AO – Torek
AO – Sreda
AO – Četrtek
AO – Petek
PRETEKLI DOGODKI

Komunikacija na delovnem mestu
Vsi ljudje komuniciramo. Komunikacija nam ne omogoča zgolj izmenjave informacij, marveč tudi zadovoljevanje naših temeljnih potreb po druženju, sprejetosti in varnosti. V delovnih okoljih igra komunikacija zelo pomembno vlogo. Kakor predstavlja na eni strani dobra komunikacija gonilo dobrim medosebnim odnosom, zadovoljstvu in delovni učinkovitosti, lahko na drugi strani slaba komunikacija pomembno ovira doseganje vzajemnih in kvalitetnih odnosov, znižuje pa tudi delovno uspešnost in učinkovitost.
- osnovna shema komunikacije
- pravila dobrega sporočanja
- aktivno poslušanje
- uporaba jaz sporočil
- kako komunicirati, ko pride do konflikta
- tehnika reševanja problemov
Delavnico izvaja Dr. Tanja Kajtna, psihologinja, zaposlena na Fakulteti za šport v Ljubljani. Predava bodočim trenerjem in športnim pedagogom, veliko časa pa nameni tudi psihološki pripravi vrhunskih športnikov, kjer se ves čas srečuje s pomenom učinkovite komunikacije.

Komunikacija na delovnem mestu
Vsi ljudje komuniciramo. Komunikacija nam ne omogoča zgolj izmenjave informacij, marveč tudi zadovoljevanje naših temeljnih potreb po druženju, sprejetosti in varnosti. V delovnih okoljih igra komunikacija zelo pomembno vlogo. Kakor predstavlja na eni strani dobra komunikacija gonilo dobrim medosebnim odnosom, zadovoljstvu in delovni učinkovitosti, lahko na drugi strani slaba komunikacija pomembno ovira doseganje vzajemnih in kvalitetnih odnosov, znižuje pa tudi delovno uspešnost in učinkovitost.
- osnovna shema komunikacije
- pravila dobrega sporočanja
- aktivno poslušanje
- uporaba jaz sporočil
- kako komunicirati, ko pride do konflikta
- tehnika reševanja problemov
Delavnico izvaja Dr. Tanja Kajtna, psihologinja, zaposlena na Fakulteti za šport v Ljubljani. Predava bodočim trenerjem in športnim pedagogom, veliko časa pa nameni tudi psihološki pripravi vrhunskih športnikov, kjer se ves čas srečuje s pomenom učinkovite komunikacije.
7-TEDENSKI PROGRAM PRIPRAVE NA MARATON (10km) in
VIDEO NASVET O TEKAŠKI OBUTVI
Za vse “zdrave zaposlene” smo pripravili 7-tedenski program priprav na maraton na 10 km. Program je razdeljen na dva dela in sicer na OSNOVNI in NADALJEVALNI program.
Članki in zdravi recepti

NEKAJ MALEGA O ZVINU GLEŽNJA
Večina ljudi, ki se na takšen ali drugačen način ukvarja s športno rekreacijo, se je že srečala z zvinom gležnja. Kljub temu, da gre za eno najbolj pogostih mišično skeletnih poškodb na svetu, pa veliko ljudi še vedno ne ve, kako ravnati ob nastalem zvinu in kaj vse sploh vpliva na to, da si zvijemo naš skočni sklep.

NEKAJ MALEGA O ZVINU GLEŽNJA
Večina ljudi, ki se na takšen ali drugačen način ukvarja s športno rekreacijo, se je že srečala z zvinom gležnja. Kljub temu, da gre za eno najbolj pogostih mišično skeletnih poškodb na svetu, pa veliko ljudi še vedno ne ve, kako ravnati ob nastalem zvinu in kaj vse sploh vpliva na to, da si zvijemo naš skočni sklep.

BOLEČINE V VRATU
V zadnjem času se vse več ljudi srečuje s težavami v vratnem predelu. Še posebej so k temu nagnjeni posamezniki, ki veliko časa preživijo v sedečem položaju. Težave se lahko kažejo na več različnih načinov, bodisi gre za bolečine v vratnih mišicah, različne bolečine v glavi ali pa mravljinčenje, pogosto v naše zgornje okončine.

BOLEČINE V VRATU
V zadnjem času se vse več ljudi srečuje s težavami v vratnem predelu. Še posebej so k temu nagnjeni posamezniki, ki veliko časa preživijo v sedečem položaju. Težave se lahko kažejo na več različnih načinov, bodisi gre za bolečine v vratnih mišicah, različne bolečine v glavi ali pa mravljinčenje, pogosto v naše zgornje okončine.

PRIMERJAVA TEKA NA TEKAŠKI STEZI IN TEKA V NARAVI
Kljub temu, da je zunaj lepo sončno vreme, lahko ob sprehodu skozi fitnes vidimo veliko ljudi, ki svoje tekaške ali »cardio« treninge izvajajo notri, na tekaški stezi. Razlog bi lahko bila vročina, ki nas spremlja v zadnjih dneh ali pa zgolj navada iz zimskih mesecev, v katerih se radi zatečemo v zaprte, toplejše prostore. Večina jih ni nikoli pomislila, da tek na tekaški stezi ni povsem enak teku v naravi. O kakšnih razlikah govorimo, si lahko preberete spodaj.

PRIMERJAVA TEKA NA TEKAŠKI STEZI IN TEKA V NARAVI
Kljub temu, da je zunaj lepo sončno vreme, lahko ob sprehodu skozi fitnes vidimo veliko ljudi, ki svoje tekaške ali »cardio« treninge izvajajo notri, na tekaški stezi. Razlog bi lahko bila vročina, ki nas spremlja v zadnjih dneh ali pa zgolj navada iz zimskih mesecev, v katerih se radi zatečemo v zaprte, toplejše prostore. Večina jih ni nikoli pomislila, da tek na tekaški stezi ni povsem enak teku v naravi. O kakšnih razlikah govorimo, si lahko preberete spodaj.
VIDEO RECEPT: Pečena ovsena kaša z nektarinami
PROGRAM "OD ZAČETNIKA DO REKREATIVCA"
1. DEL
2. DEL
3. DEL
4. DEL
FITBIT

HRBTENICA
JOGA
BALABIT
OSTALO
Pošljite nam vaše
POVPRAŠEVANJE
POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE
Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.