Program zdravi zaposleni

B2B zaprta stran – TEMPLATE STRAN

URNIK
DOGODKI
ČLANKI
POSNETKI

AKTIVNI ODMORI V ŽIVO

Vsak delavnik od 10:00 do 10:15!

No event found!

Več o aktivnih odmorih

Posnetki aktivnih odmorov

No event found!
No event found!
No event found!
No event found!
No event found!

PRETEKLI DOGODKI

social-media-3846597_1280

Komunikacija na delovnem mestu

Vsi ljudje komuniciramo. Komunikacija nam ne omogoča zgolj izmenjave informacij, marveč tudi zadovoljevanje naših temeljnih potreb po druženju, sprejetosti in varnosti. V delovnih okoljih igra komunikacija zelo pomembno vlogo. Kakor predstavlja na eni strani dobra komunikacija gonilo dobrim medosebnim odnosom, zadovoljstvu in delovni učinkovitosti, lahko na drugi strani slaba komunikacija pomembno ovira doseganje vzajemnih in kvalitetnih odnosov, znižuje pa tudi delovno uspešnost in učinkovitost.

Vsebina predavanja:
  • osnovna shema komunikacije
  • pravila dobrega sporočanja
  • aktivno poslušanje
  • uporaba jaz sporočil
  • kako komunicirati, ko pride do konflikta
  • tehnika reševanja problemov

Delavnico izvaja Dr. Tanja Kajtna, psihologinja, zaposlena na Fakulteti za šport v Ljubljani. Predava bodočim trenerjem in športnim pedagogom, veliko časa pa nameni tudi psihološki pripravi vrhunskih športnikov, kjer se ves čas srečuje s pomenom učinkovite komunikacije.

 
 
POSNETEK
social-media-3846597_1280

Komunikacija na delovnem mestu

Vsi ljudje komuniciramo. Komunikacija nam ne omogoča zgolj izmenjave informacij, marveč tudi zadovoljevanje naših temeljnih potreb po druženju, sprejetosti in varnosti. V delovnih okoljih igra komunikacija zelo pomembno vlogo. Kakor predstavlja na eni strani dobra komunikacija gonilo dobrim medosebnim odnosom, zadovoljstvu in delovni učinkovitosti, lahko na drugi strani slaba komunikacija pomembno ovira doseganje vzajemnih in kvalitetnih odnosov, znižuje pa tudi delovno uspešnost in učinkovitost.

Vsebina predavanja:
  • osnovna shema komunikacije
  • pravila dobrega sporočanja
  • aktivno poslušanje
  • uporaba jaz sporočil
  • kako komunicirati, ko pride do konflikta
  • tehnika reševanja problemov

Delavnico izvaja Dr. Tanja Kajtna, psihologinja, zaposlena na Fakulteti za šport v Ljubljani. Predava bodočim trenerjem in športnim pedagogom, veliko časa pa nameni tudi psihološki pripravi vrhunskih športnikov, kjer se ves čas srečuje s pomenom učinkovite komunikacije.

POSNETEK

7-TEDENSKI PROGRAM PRIPRAVE NA MARATON (10km) in
VIDEO NASVET O TEKAŠKI OBUTVI

Za vse “zdrave zaposlene” smo pripravili 7-tedenski program priprav na maraton na 10 km. Program je razdeljen na dva dela in sicer na OSNOVNI in NADALJEVALNI program.

PRIPRAVE NA MARATON - PDF

Članki in zdravi recepti

prenos (5)

NEKAJ MALEGA O ZVINU GLEŽNJA

Večina ljudi, ki se na takšen ali drugačen način ukvarja s športno rekreacijo, se je že srečala z zvinom gležnja.  Kljub temu, da gre za eno najbolj pogostih mišično skeletnih poškodb na svetu, pa veliko ljudi še vedno ne ve, kako ravnati ob nastalem zvinu in kaj vse sploh vpliva na to, da si zvijemo naš skočni sklep.

Povezava na članek
prenos (5)

NEKAJ MALEGA O ZVINU GLEŽNJA

Večina ljudi, ki se na takšen ali drugačen način ukvarja s športno rekreacijo, se je že srečala z zvinom gležnja.  Kljub temu, da gre za eno najbolj pogostih mišično skeletnih poškodb na svetu, pa veliko ljudi še vedno ne ve, kako ravnati ob nastalem zvinu in kaj vse sploh vpliva na to, da si zvijemo naš skočni sklep.

Povezava na članek
2209_Osteo+Blog+image

BOLEČINE V VRATU

V zadnjem času se vse več ljudi srečuje s težavami v vratnem predelu. Še posebej so k temu nagnjeni posamezniki, ki veliko časa preživijo v sedečem položaju. Težave se lahko kažejo na več različnih načinov, bodisi gre za bolečine v vratnih mišicah, različne bolečine v glavi ali pa mravljinčenje, pogosto v naše zgornje okončine.

 
Povezava na članek
2209_Osteo+Blog+image

BOLEČINE V VRATU

V zadnjem času se vse več ljudi srečuje s težavami v vratnem predelu. Še posebej so k temu nagnjeni posamezniki, ki veliko časa preživijo v sedečem položaju. Težave se lahko kažejo na več različnih načinov, bodisi gre za bolečine v vratnih mišicah, različne bolečine v glavi ali pa mravljinčenje, pogosto v naše zgornje okončine.

Povezava na članek
Man running in a gym on a treadmill concept for exercising, fitness and healthy lifestyle

PRIMERJAVA TEKA NA TEKAŠKI STEZI IN TEKA V NARAVI

Kljub temu, da je zunaj lepo sončno vreme, lahko ob sprehodu skozi fitnes vidimo veliko ljudi, ki svoje tekaške ali »cardio« treninge izvajajo notri, na tekaški stezi. Razlog bi lahko bila vročina, ki nas spremlja v zadnjih dneh ali pa zgolj navada iz zimskih mesecev, v katerih se radi zatečemo v zaprte, toplejše prostore. Večina jih ni nikoli pomislila, da tek na tekaški stezi ni povsem enak teku v naravi. O kakšnih razlikah govorimo, si lahko preberete spodaj.

Povezava na članek
Man running in a gym on a treadmill concept for exercising, fitness and healthy lifestyle

PRIMERJAVA TEKA NA TEKAŠKI STEZI IN TEKA V NARAVI

Kljub temu, da je zunaj lepo sončno vreme, lahko ob sprehodu skozi fitnes vidimo veliko ljudi, ki svoje tekaške ali »cardio« treninge izvajajo notri, na tekaški stezi. Razlog bi lahko bila vročina, ki nas spremlja v zadnjih dneh ali pa zgolj navada iz zimskih mesecev, v katerih se radi zatečemo v zaprte, toplejše prostore. Večina jih ni nikoli pomislila, da tek na tekaški stezi ni povsem enak teku v naravi. O kakšnih razlikah govorimo, si lahko preberete spodaj.

Povezava na članek

VIDEO RECEPT: Pečena ovsena kaša z nektarinami

Video posnetki vadb

AKTIVNI ODMORI
FITBIT
HRBTENICA
JOGA
BALABIT
OSTALO

PROGRAM "OD ZAČETNIKA DO REKREATIVCA"

1. DEL

2. DEL

3. DEL

4. DEL

PDF - 1. del
PDF - 2. del
PDF - 3. del
PDF - 4. del

FITBIT

Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video

HRBTENICA

JOGA

BALABIT

OSTALO

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE

    POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE

    Sledite nam na socialnih omrežjih
    Facebook
    Instagram
    Youtube
    Linkedin

    Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.