SEDEČE DELO

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

DELAVNICO IZVAJAMO V ŽIVO ALI ONLINE

Težave zaradi sedečega dela so ena najbolj perečih težav zahodnega sveta.

Delavnica “Sedeče delo” je praktično naravnana in je sestavljena večinoma iz dveh delov: odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtenici.

Na delavnici boste izvedeli:

  • pomen gibanja in rekreacije (kakšne oblike gibanja, kako pogosto, pozitivni učinki),
  • opis in pomen delavnice za preprečitev bolečin v
  • vzroke bolečin v hrbtu in vratu (tveganja, ki jih predstavlja sedeče delo),,
  • vaje za oči,
  • predstavitev in demonstracija vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu in vratu,
  • predstavitev in demonstracija vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu in vratu,
  • učenje, izvajanje in popravljanje pravilne izvedbe vaj med zaposlenimi,
  • napotki, kdaj in kako pogosto izvajati vaje.

Po delavnici vsi udeleženci dobijo tudi primer 15 minutnega Aktivnega odmora s podrobnim opisom vaj.

Delavnico “Sedeče delo” smo izvedli za številne organizacije in podjetja, med drugim za Ministrstvo za obrambo, KF Finance, Hofer, SIJ, Lekarna Ljubljana, KDD, Informacijski pooblaščenec, Smartcom, Arcont idr.

Mnenja o delavnici si lahko preberete spodaj.

MNENJA ZDRAVIH PODJETJIH O EKIPI GIBIT

SORODNE VSEBINE

Tečaj nordijske hoje

Tečaj nordijske hojePredstavitev nordijske hoje in učenje pravilnih tehnik izvajanja te aktivnosti. Trajanje Enkratni dogodek,

Promocija zdravja od A do Z

Na podlagi 11 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 100 podjetij in organizacijami na področju promocije zdravja predstavljamo inovativen program Promocija zdravja od A do Z

Vadba za hrbtenico

Online vadba za hrbtenico – Preprečevanje bolečin v hrbtenici

Zdravo spanje

Delavnica “Zdravo spanje” odgovarja na osnovna vprašanja povezana s spanjem, ponuja pa tudi praktične nasvete, kako izboljšati naš spanec.

Sedeče delo

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

Aktivni odmori

Aktivni odmori so sklopi vaj, ki so bili sestavljeni predvsem z mislijo na težave, ki največkrat pestijo delavce, ki opravljajo pretežno sedeče delo.

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE