Tek je ena najbolj razširjenih in dostopnih oblik rekreacije. Redno ukvarjanje z njim ima številne pozitivne učinke na naše fizično in psihično počutje. Pa vendar ima lahko tek, če se ga lotimo in izvajamo na nepravilen način, tudi negativne učinke, predvsem v obliki poškodb. GiBit zato organizira tekaške tečaje pod strokovnim vodstvom izkušenih trenerjev, ki poskrbijo, da so vaši tekaški koraki namenjeni zdravju, boljšemu počutju, učenju tehnike in hkrati druženju, uživanju ob gibanju ter doseganju osebnih ciljev.
Vsebina tečaja:
– teorija pravilne tekaške tehnike,
– prikaz in učenje tekaških vaj,
– odkrivanje in odpravljanje pogostih tekaških napak,
– snemanje in video analiza teka.
Namen tečaja je naučiti tečajnike, kako pravilno teči in kako se pravilno lotiti teka oziroma tekaških treningov.
Tečaj tehnike teka je namenjen vsem, ki se želite naučiti ali izpopolniti tehniko teka, ne glede na to, ali si začetnik ali izkušen tekač. Na tečaju boste spoznali pravilno tehniko teka, naučili se boste pravilnega izvajanja tekaških vaj, s pomočjo katerih popravljamo in izboljšujemo tekaško tehniko. Spoznali boste glavne napake pri teku, čaka vas video analiza vašega teka, izvedeli pa boste lahko vse, kar vas o teku zanima.
Tečaje vodi Peter Kastelic, večkratni državni prvak in eden najbolj izkušenih vsestranskih tekačev v Sloveniji.
Poleg tečaja lahko vašim zaposlenim omogočite tudi redno tekaško vadbo.
Vas zanima več?
Pokličite nas ali nam pišite »
Z veseljem bomo pripravili ponudbo po meri vašega podjetja, ali se kar osebno srečali z vami in vam brezplačno predstavili svoje programe promocije zdravja na delovnem mestu.