POGOSTE TEŽAVE V SKLEPIH

Pregled in opis vaj za boljše počutje

Življenjski slog in hiter tempo današnjega časa nas pogosto pripelje do neželenih bolečin v določenih delih telesa. Vse pogosteje se srečujemo s kroničnimi bolečinami, ki so posledica slabe psihofizične kondicije posameznika. Dolgotrajna prisilna drža, ponavljajoči gibi, premalo gibanja ter krepitev preobremenjenih / prenapetih mišic so pogosto vzrok za nastanek bolečin. 

 

Na delavnici vam bomo predstavili in prikazali načine, kako odpraviti:

  • bolečine v vratni hrbtenici
  • bolečine v ledveni hrbtenici
  • najpogostejše poškodbe ramenskega sklepa
  • zapestje – sindrom karpalnega kanala
Delavnico izvaja Suzana Bergant, diplomirana fizioterapevtka. Na začetku poti je svoje izkušnje in znanje pridobivala na Univerzitetnem rehabilitacijskem inštitutu Soča ter v Zdravstvenem domu Kranj, v podjetju GiBit pa izvaja različne vadbe in terapije za posameznike, kot tudi za podjetja. Redno se izobražuje na področju fizioterapije ter dopolnjuje svoje znanje na različnih področjih manualnih tehnik (npr. Bownova in Emmet terapija). 
 
 

MNENJA ZDRAVIH PODJETIJ O EKIPI GIBIT

SORODNE VSEBINE

Vadba za hrbtenico

Online vadba za hrbtenico – Preprečevanje bolečin v hrbtenici

Stres in izgorelost

Vpliv stresa na počutje in zadovoljstvo pri delu. Pri našem delu se vsi srečujemo z zahtevnimi okoliščinami.
Vse to lahko negativno vpliva na naš stres oz. počutje v službi.

Zdravo spanje

Delavnica “Zdravo spanje” odgovarja na osnovna vprašanja povezana s spanjem, ponuja pa tudi praktične nasvete, kako izboljšati naš spanec.

Motivacija in zadovoljstvo

Eden od pomembnejših dejavnikov, ki prispevajo k boljšemu počutju in zdravju na delovnem mestu, je motivacija za delo oz. zadovoljstvo pri delu. Delavci, ki so visoko motivirani in v večji meri zadovoljni pri svojem delu, občutijo manj stresa in redkeje zbolevajo.

Promocija zdravja od A do Z

Na podlagi 11 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 100 podjetij in organizacijami na področju promocije zdravja predstavljamo inovativen program Promocija zdravja od A do Z

Sedeče delo

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE

    POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE

    Sledite nam na socialnih omrežjih

    Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.