Program ZDRAVI ZAPOSLENI

Najbolj celosten program PROMOCIJE ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU v Sloveniji!

Na podlagi 13 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 130 podjetij in organizacijami na področju promocije zdravja smo ustvarili program ZDRAVI ZAPOSLENI, s katerim:

Povezujemo
zdrava podjetja

Prihranimo vaš čas
pri organizaciji

Izvedemo vse
storitve

Znižujemo vaše
stroške

Nudimo veliko vsebin
za minimalno ceno

Prijavite se na program in izkoristite 14-dnevni BREZPLAČNI preizkus, vključno z izobraževanjem!*

*Velja za paketa A in B!

Program ZDRAVI ZAPOSLENI

Program poteka celo leto, pridružite se lahko kadarkoli!

AKTIVNI ODMORI V ŽIVO

Vsak dan online v živo + posnetki

Sklopi vaj so dolgi 15 minut in so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic in razbremenjevanju sklepov, ki so zaradi sedečega dela ali ponavljajočih gibov najbolj prizadeti.

Aktivne odmore izvajamo vsak delovnik!

POSNETKI VADB

Širok nabor posnetkov

Vadbe za hrbtenico 

Vaje za preprečevajne bolečin v sklepih

Vadbe FitBit in BalaBit

Vadbe joge 

Vadba za družino

Tehnike dihanja

PAKETI ZA PODJETJA

Brezplačni 14-dnevni preizkus paketa A in B!

Paket A


od 50 EUR / podjetje na mesec
  • Online aktivni odmori v živo
  • Posnetki aktivnih odmorov
Osnovno

Paket B


od 100 EUR / podjetje na mesec
  • Online aktivni odmori v živo
  • Posnetki aktivnih odmorov
  • Mesečne online delavnice na temo gibanja, duševnega zdravja, navad, prehrane ...
  • Posnetki vaj za preprečevanje bolečin v sklepih
  • Posnetki vadb joge, funkcionalnih vadb, tehnike dihanja, vadbe za družine ...
CELOSTNO

Paket C


od 200 EUR / podjetje na mesec
  • Online aktivni odmori v živo
  • Posnetki aktivnih odmorov
  • Mesečne online delavnice na temo gibanja, duševnega zdravja, navad, prehrane ...
  • Posnetki vaj za preprečevanje bolečin v sklepih
  • Posnetki vadb joge, funkcionalnih vadb, tehnike dihanja, vadbe za družine ...
  • Funkcionalna vadba v naravi
  • Tekaški treningi
  • Cardio vadba v naravi
  • Vadba z nordijsko hojo
  • Tečaji nordijske hoje
  • Aktivni odmori na lokaciji podjetja
V ŽIVO

AKTIVNOSTI V NARAVI V SKLOPU PAKETA C

Prijavite se na program in izkoristite 14-dnevni BREZPLAČNI preizkus!* 

*Velja za pakete A in B!

CENIK

Velikost podjetja
Paket A
Paket B
Paket C
0 - 49 zaposlenih
50 EUR / mesec / podjetje
100 EUR / mesec / podjetje
200 EUR / mesec / podjetje
50 - 199 zaposlenih
125 EUR / mesec / podjetje
250 EUR / mesec / podjetje
450 EUR / mesec / podjetje
200 - 499 zaposlenih
200 EUR / mesec / podjetje
400 EUR / mesec / podjetje
700 EUR / mesec / podjetje
500+ zaposlenih
Po dogovoru
Po dogovoru
Po dogovoru

Vas zanima več?
VABLJENI NA
PREDSTAVITEV PROGRAMA PREKO VIDEOKONFERENCE

PREDNOSTI PROGRAMA

MNENJA ZDRAVIH PODJETJIH O EKIPI GIBIT

Aktivnosti za promocijo zdravja

Sedeče delo

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

Aktivni odmori

Aktivni odmori so sklopi vaj, ki so bili sestavljeni predvsem z mislijo na težave, ki največkrat pestijo delavce, ki opravljajo pretežno sedeče delo.

Zdravo spanje

Delavnica “Zdravo spanje” odgovarja na osnovna vprašanja povezana s spanjem, ponuja pa tudi praktične nasvete, kako izboljšati naš spanec.

Zdrava prehrana

Kdaj in kaj jesti, kakšen obrok je primeren za malico, kakšen za kosilo in kako neurejena prehrana vpliva na zaposlene.

Tečaj teka na smučeh

Učenje in izpopolnjevanje klasične ali drsalne tehnike teka na smučeh.

FitBit

FitBit je celostna športna vadba za moč in vzdržljivost, ki oblikuje telo in izboljša splošno kondicijo. Med treningom delajo vse mišične skupine, kar pomeni visoko porabo kalorij, ki jih poleg same vadbe porabljamo tudi med regeneracijo po treningu, ko prihaja do obnove mišic in tkiv v telesu. Intenzivnost treninga se s pomočjo pripomočkov prilagaja pripravljenosti in ciljem posameznika.

Joga

Joga se že stoletja uporablja za krepitev telesa in duha. Z dihalnimi tehnikami, položaji (asane) in meditacijo spravlja telo v harmonijo, mirnost in sproščenost. Strokovno načrtovane in vodene vadbe izboljšajo ravnotežje, moč, gibljivost ter stabilnost telesa.

Stres in izgorelost

Vpliv stresa na počutje in zadovoljstvo pri delu. Pri našem delu se vsi srečujemo z zahtevnimi okoliščinami.
Vse to lahko negativno vpliva na naš stres oz. počutje v službi.

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE

    POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE

    Sledite nam na socialnih omrežjih

    Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.