zdravo črevesje za zdravo telo

Zdravo črevesje je tesno povezano z našim imunskim sistemom

Črevesje igra izredno pomembno vlogo pri ohranjanju našega zdravja. Pri tem ima posebno vlogo črevesna mikrobiota, ki se vzpostavi ob rojstvu ter je s svojimi kompleksnimi prebavnimi in presnovnimi funkcijami tesno povezana z imunskim sistemom. črevesju je kar 80 % vsega imunskega sistema!

Na predavanju boste dobili odgovore na vsa spodnja vprašanja:

  • Kako pravzaprav deluje prebavni sistem in na kaj moramo biti pozorni?
  • Zakaj je pomembno ne samo kaj jemo, ampak tudi kako jemo?
  • Zakaj pravimo črevesju “drugi možgani”, kako so ti povezani s “pravimi” možgani
  • Kako neuravnovešena črevesna mikrobiota vpliva na naše celotno zdravje?
  • Kateri so koraki, ki jih moramo narediti, da ponovno vzpostavimo črevesno mikrobioto?
  • Kako vzdrževati dobro sestavo črevesne mikrobiote?
  • Katera hranila podpirajo črevesno mikrobioto in kateri način prehranjevanja podira integriteto črevesne pregrade?
  • Katera prehranska dopolnila so uporabna?
  • So probiotiki res učinkoviti ali je le marketing?

Delavnico izvaja Simona Fabjan, diplomirana inženirka Živilstva in prehrane z diplomo mednarodnega olimpijskega komiteja iz športne prehrane ter bivša profesionalna igralka odbojke na mivki.

MNENJA ZDRAVIH PODJETIJ O EKIPI GIBIT

SORODNE VSEBINE

Joga

Joga se že stoletja uporablja za krepitev telesa in duha. Z dihalnimi tehnikami, položaji (asane) in meditacijo spravlja telo v harmonijo, mirnost in sproščenost. Strokovno načrtovane in vodene vadbe izboljšajo ravnotežje, moč, gibljivost ter stabilnost telesa.

Zdrav način življenja

zdrav način življenjaSpoznavanje telesa, gibanje, zdrava prehrana in sproščanje. Na delavnici o zdravem načinu življenje boste izvedeli kako in koliko se gibati, na kakšne načine in kako gibanje vpliva na telo. Izvedeli boste

Zdravo spanje

Delavnica “Zdravo spanje” odgovarja na osnovna vprašanja povezana s spanjem, ponuja pa tudi praktične nasvete, kako izboljšati naš spanec.

Vadba za hrbtenico

Online vadba za hrbtenico – Preprečevanje bolečin v hrbtenici

Aktivni dnevi

Aktivni dnevi so večdnevni vodeni športni dogodki za organizirane skupine. Za vas poiščemo ustrezno lokacijo, organiziramo različne teambuilding aktivnosti in poskrbimo za hrano, pijačo, glasbo, namestitev ter druge zabavne in družabne aktivnosti.

Sedeče delo

Odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu.

Pošljite nam vaše

POVPRAŠEVANJE

    POKLIČITE NAS ALI NAM PIŠITE

    Sledite nam na socialnih omrežjih

    Ne zamudite GiBit-ovih novosti, aktualnih dogodkov in programov za vaše podjetje.